Главная
Регистрация
Вход
Среда
20.09.2017
10:40
Приветствую Вас Гость | RSS

                                                 МБОУ СОШ №73 им. А.Ф.Чернонога
                          г. Воронеж
сайт учителя математики   
  Холевой О.В.

Поиск

Меню сайта

Друзья сайта




Развлечения на uCoz

Энциклопедия




 Каталог статей 
Главная » Статьи » Мои статьи

20 способов поднять себе настроение
  • скачать статью

  •       
     20 способов поднять себе настроение

       Наше настроение во многом зависит от количества в нас жизненной энергии и силы. Периодически бывают моменты, когда мы теряем энергию и наше настроение ухудшается, внутренняя сила и спокойствие покидают нас, начинает не хватать внутреннего заряда уверенности.
       Как поднять настроение, когда оно на нуле?
    В такие периоды нам необходимо осознанно найти энергию и поднять настроение для достижения жизненных целей, чтобы жить было легче и радостней, чтобы была уверенность, что всё у нас в жизни будет лучшим образом. Так откуда же брать эту уверенность, как поднять настроение и вернуть энергию и веру в лучшее?

    Хотите поднять себе настроение?
    Следующие способы вам обязательно пригодятся!
    __________________________________________________________________________________________________________________________________________

     1-й способ:
    веселая песенка. Включите и подпевайте! Только, пожалуйста, остановите свой выбор именно на радостной композиции. Заунывные мелодии наведут ещё больше тоски.


     2-й способ: побалуйте себя. Например, шоколадка поднимает уровень счастья. И это доказано! А может жизнь покажется прекрасной после порции мороженого?


     3-й способ: анекдоты. В интернете масса веселых историй. Читайте! Обычно, после десятка хороших шуток уже начинаешь улыбаться.


     4-й способ: танцуйте! Наверняка в детском саду вы всей группой дружно отплясывали «Танец маленьких утят». Почему бы не вспомнить? А если вы ещё будете «крякать» в нужных местах, так вообще прекрасно!


     5-й способ: хобби. Займитесь любимым делом. Через некоторое время вы обязательно почувствуете вкус к жизни. Очень расслабляет!


     6-й способ: шопинг. Для многих – это действительно маленький праздник. Красивая обновка очень здорово воздействует на наше самочувствие (но только для женщин!!!)


     7-й способ: сходите в кино. Разумеется, вам нужна только комедия. Смотреть мелодрамы одиноким сердцам во время тоски крайне не рекомендуется.


     8-й способ: прогуляйтесь! На самом деле хорошая прогулка действительно помогает снять напряжение и повысить жизненный тонус!


     9-й способ: расслабьтесь. Небольшая медитация поможет восстановить силы и избавиться от грусти. Представьте, что наполняетесь светом счастья и радости.


     10-й способ: отвлеките внимание. Посмотрите на какой-нибудь приятный предмет и сосредоточьтесь на нём по максимуму. Опишите его детально про себя или вслух.


    Не помогает? Следующая волшебная десятка советов непременно подействует!

     11-й способ: позвоните ДРУГУ! Возьмите, что под руку попадется (линейку, например), и просите о помощи. Обязательно откликнется!


     12-й способ: прыгните со стула в новую реальность! Можно даже на работе… тихонько пробраться в свой кабинет и со свистом приземлится в другую, полную радости, жизнь!


     13-й способ: скользящее переименование. Переименовывайтесь по-симоронски (т.е. произнести название наоборот) во всё, что видите: в книжку, ручку, птичку, травку и т.д. Ещё как работает!


     14-й способ: заморозьте свою грусть. Опишите на листке бумаги свою проблему и положите ее в морозилку. Всё!


     15-й способ: напишите на листке бумаги слово «Настроение» и поднимайте его выше и выше над собой.


     16-й способ: подойдите к зеркалу и улыбнитесь во весь рот. А потом дотроньтесь до него рукой и скажите: «Зеркало оставлю на стене, а счастье я заберу себе»


     17-й способ: создайте на компьютере файл «плохое настроение» и удалите его навеки вечные…


     18-й способ: нарисуйте радугу на обычном листке бумаги. А потом поднимите его над собой и «повисите» со словами: «Я не кисну, а на радуге зависну».


     19-й способ: отправьте себе на e-mail «письмо счастья». Напишите, что всё у вас хорошо, а с этой секунды становится ещё лучше. Отправителем сделайте «Небесную Канцелярию Вселенной»


     20-й способ: сварите компот или сделайте морс из варенья. Потом выпейте со словами: «Выпиваю я компот, и я везунчик круглый год».


     Вот вроде и всё. Поднимайте своё настроение и смотрите с улыбкой на этот мир! А он обязательно улыбнётся в ответ…


    источник http://wikitips.ru/kak-podnjat-nastroenie-kogda-ono-na-nule/



    Категория: Мои статьи | Добавил: olga73vrn (05.07.2012)
    Просмотров: 2913 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]

    ВХОД на сайт


    Категории раздела
    Мои статьи [5]

    Мини-чат

    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Отправить смс




     

    О.В.Холева © 2017